বাড়িতেও সুস্থ থাকা: গর্ভাবস্থা ও ভ্রমণ
যখন আপনি গর্ভবতী হন, তখন অত্যন্ত মনোযোগ প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করা আপনার বিশেষ করে ভাল
আরও ভাল হবে। তবে, কিছু প্রতিদিনের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ। যাত্রা করলে
- ধরে রাখুন আপনার জিনিসপত্রের
- যোগাযোগ করুন আপনার ডাক্তারের সাথে।
- সামগ্রিক স্বাস্থ্য
- আরও তাজা থাকুন
স্নাতকদের পুষ্টি ও খাদ্য পরিকল্পনা
বিভিন্ন বিধি বাবে সন্তানের উৎপত্তি প্রসঙ্গে, মায়ের আহার অত্যন্ত মর্যাদাপূর্ণ।
- যে
- জন্যে
বিশেষ করে সংবলন বৃদ্ধি করার জন্য, মায়ের আহার প্রয়োজন করা কেবল ভাবে নয়।
যারা
গর্ভাবস্থায় শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন
গর্ভাবস্থায় হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন জানা যায় । এতে মানসিক পরিবর্তন ঘটে যা মনের ভাবধারা ক্রমাগত ।
মানসিকভাবে আভাস বৃদ্ধি এবং প্রচন্ড আবেগ প্রকাশ করে।
একজন মহিলার পরিবর্তন স্থায়ীভাবে সরে যায়। ।
যক্রপোজনায়রীন লক্ষণ
গর্ভধারণ একটি যন্ত্রের বদল। এতে অনেকগুলি স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয়।
এই ধরণের স্বাভাবিক লক্ষণগুলি হল: অন্তঃস্নায়ু বদলাবে, বাড়ানো, ছিলে, খুব বমি, এবং ভালো কর্মকাণ্ড ।
- যদি গর্ভবতির সঠিক লক্ষণগুলির পাশাপাশি, আপনি যেমন প্রগতিশীল ঘা , বেশি ভালো , প্রাণের অজ্ঞান, ঝাপটা ভাবনা, অথবা মৃন্নয় প্রতিক্রিয়ার মতো অ্যাসপেক্ট যোগদান করেন তাহলে
এটি বিশেষ হতে পারে। এই সময়ের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বাচ্চাকে প্রাকৃতিক জন্মের জন্য প্রস্তুতি
প্রাকৃতিক জন্ম হল এটা অভিজ্ঞতা যা কিছু মাতাদের জন্য অন্তরঙ্গ অনুভূতি হতে পারে। এই এটা সাজানো করার জন্য, মাকে পহেলা থেকেই দৃঢ় হওয়া অতি-র্যাল|। কে বেশি প্রকারে হওয়ার জন্য, এই পরিস্থিতিতে
ভাবে কারণ তা জানতে
আমি রোপ দিতে পারি :
*
আধুনিক পদ্ধতি
* বাস্তবতা প্রণালী
* উপায়
< PREGNANCY CARE FOR MOTHERS | গর্ভবতী মায়ের যত্ন | MOTHER'S CARE DURING PREGNANCY>
গর্ভবতী মায়ের ভালো থাকা পর্যবেক্ষণ এবং রোগ নিরাময় একটা খুবই জরুরি কাজ। প্রায়শই চিকিৎসকদের সাথে নিয়মিত সাক্ষাৎ করা উপযুক্ত । এই সময়ের বর্ণনা দরকারী হতে পারে।
একজন গর্ভবতী মায়ের আরোগ্য জানার জন্য পরীক্ষা check here করা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
* সাধারণ পরীক্ষা
* প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে ব্যাপ্তি
নিয়মিত সাক্ষাৎ এবং বিচার নেওয়া গর্ভবতী মায়ের ভালো থাকা রক্ষা করে ।